• Recepty

    Zelené smoothie s moringou.

    Potrebujeme: 2 banány, 2 hrste čerstvých listov špenátu (alebo listov cvikle), hrsť nasekaného čerstvého ananásu, 1 lyžička moringového prášku, trochu agávového sirupu. Postup: Všetky suroviny vložíme do mixéra, prilejeme asi 500ml vody a dobre rozmixujeme. Na dochutenie môžeme pridať lístky čerstvej mäty. Množstvo vody volíme podľa toho, ako veľmi husté chceme smoothie mať. Tento nápoj sme vyskúšali počas našich ochutnávok na všetkých vekových kategóriách. Je vhodný skutočne pre každého, pretože vďaka banánu a ananásu je sladký, takže chutí aj zarytým odporcom zeleniny. Popri tom však do tela dostaneme skutočne nezanedbateľnú dávku živín. ČO JE TO MORINGA? Jemný zelený prášok z listov stromu moringa je doslova živinovou bombou. Moringový prášok môžeme…

  • Bio potraviny

    Vyskúšajte vegan smoothie

    Čo to je? Smoothie je hustý nápoj, ktorý vznikne mixovaním rôznych druhov ovocia, či zeleniny. Existuje mnoho podôb smoothie, s obsahom sladkých, či mliečnych zložiek, ktoré ľudia konzumujú ako dezerty, my vám však chceme ukázať zdravú podobu smoothie, kde jeden nápoj je nutrične hodnotný natoľko, že vie nahradiť jedno jedlo v bežnom jedálničku. Na prípravu potrebujeme mixér, alebo hlbokú nádobu a ponorný mixér. Prečo je dnes smoothie bežnou súčasťou zdravého životného štýlu? Pretože takto pripravený nápoj obsahuje len prirodzené zložky, teda suroviny ktoré sa prirodzene vyskytujú v prírode. Vďaka mixovaniu a žiadnym umelým úpravám je vstrebateľnosť a využiteľnosť tohto nápoja maximálna. Naše telo dokáže takúto prirodzenú stravu veľmi dobre vstrebať,…