• Bio potraviny

    Ovsená kaša

    Ovsená kaša patrí k obľúbeným raňajkám športovcov ale aj tých, ktorí tvrdia, že na raňajky jednoducho nemajú čas. Tieto jemné vločky stačí chvíľu povariť v troche vody alebo mlieka a rýchle raňajky sú pripravené. Aj tí, ktorí kašu považujú za prežitok, či jedlo pre deti – po prvom stretnutí s kašou zmenia názor. Ide totiž o sýte, na živiny bohaté jedlo, ktoré je navyše teplé a to je pre organizmus počas rána povzbudením. Ovsenú kašu si môžeme dochutiť na tisíc spôsobov, takže môže byť vždy iná. Oriešky, hrozienka, javorový sirup, med, kakao, agáve, semienka, škorica, kokos, kolieska banánu, maliny alebo strúhané jablko – každý má svoje obľúbené ingrediencie. V súčasnosti si…