• Recepty

    Makové mlieko

    ČO JE TO MAKOVÉ MLIEKO? Dnes vám prinášame inšpiráciu ako jednoduchým spôsobom dodať telu cenné minerály bez toho, aby sme naše telo zaťažovali umelými doplnkami výživy, ktorých účinky bývajú sporné. Mak a makový olej je vhodným doplnkom jedálnička v období zvýšenej námahy a psychického vyčerpania. Makový olej sa získava lisovaním za studena zo zrelých zrniečok maku siateho. Má veľa pozitívnych účinkov pre ľudské telo. Obsahuje esenciálne mastné kyseliny, kyselinu linolovú, vápnik, horčík, draslík, fosfor, železo, vitamíny skupiny B, najmä B1 a B12 a celkovo pôsobí upokojujúco. Veľmi významný je podiel vápnika a železa. Dobrým a jednoduchým spôsobom ako dodať telu užitočné látky obsiahnuté v maku je konzumovať makové mlieko. Jeho…